Historia i fakty na temat squasha


artur@tuanclub.pl
Historia i fakty na temat squasha

Squash Warszawa – historia i fakty

Nie wszyscy wiedzą, że początki jednego z najpopularniejszych sportów czerpią z… XIX-wiecznych więzień. Squash – bo o nim mowa – zaistnia w dość ograniczonych warunkach brytyjskich więzień. Uwięzieni dostosowali grę w tenisa do ciasnych przestrzeni, incydentalnie przyczyniając się do stworzenia nowej dyscypliny sportowej.Dzisiaj squash uprawiany jest w ponad 150 państwach, pod nadzorem organizacji o nazwie Światowa Federacja Squasha. Co szczególnie ciekawe, squash prawnie nie jest uznawany za  sport – nie należy bowiem do dyscyplin olimpijskich, ani nie jest wpisany na listę Ministerstwa Sportu w Polsce. Mimo tego liczba kortów w Polsce stopniowo wzrasta, a masa osób dopisuje się do grupy miłośników tej cudownej dyscypliny.

Spośród wielu zalet gry, jedną z najważniejszych jest prostota: zasady są proste, a do rozgrywek – poza kortami – wszystko czego potrzebujesz to piłka i rakieta. Rozgrywka opiera się na uderzaniu w piłkę rakietą, tak by odbiła się o ścianę w wyznaczonym polu na zmianę z przeciwnikiem. Punkt zyskuje gracz, który zwycięży wymianę. Kolejne sety rozgrywane są do 11 punktów, ale przy osiągnięciu wyniku 10:10, wymagana jest przewaga o 2 punkty. Efekty regularnego ćwiczenia squasha są zdumiewające – squash pomaga w rozwoju gibkości, wytrzymałości i siły, rozwija ogólną kondycję, jak również hartuje mięśnie niemal wszystkich partii ciała (przede wszystkim ud, pośladków, brzucha i pleców). Squash to też świetny sposób na spalenie nadprogramowych kilogramów – 60 minut gry w klubie przyniesie skutek w formie nawet 1000 kalorii mniej. Wyszukaj więc odpowiednie korty squash Warszawa, , chwyć w dłoń rakietę i biegiem do gry!

Pokaż komentarze (0)

Komentarze

Powiązane artykuły

Sport

Transmisje live dla każdego fana sportu

Jest oczywistą sprawą, że każdy miłośnik sportu zawsze chciałby oglądać rozgrywane zawody sportowe na żywo. Oczywistą sprawą jest również że jest to w praktyce nierealne z rożnych...

Wysłany dnia przez h4mmogw
Sport

Białko, a nowotwory

Dieta jest jednym z kluczowych elementów wpływających na możliwość rozwoju nowotworów lub też ich uniknięcia. My w tym miejscu chcemy wprowadzić, co nieco zamieszania w...

Wysłany dnia przez bartekm