Witamina E
Informacje ogólne:
Wszystkie tkanki organizmów wymagają odpowiedniej ilości witaminy E jednak układy sercowo naczyniowy, nerwowy (w tym mózg), rozrodczy i odpornościowy, a także oczy, stawy i skóra, są szczególnie narażone na problemy związane ze zbyt niskim stężeniem tej witaminy.

Możliwe zastosowania zdrowotne:
– antyutleniacz
– choroby sercowo naczyniowe
– zaburzenia układu krążenia
– ochrona komórek
– choroby skóry
– gojenie się ran
– objawy menopauzalne
– napięcie przedmiesiączkowe
– zwłóknienie torbielowate piersi
– choroby oczu (katarakta, zwyrodnienie plamki)|
– okres przedrzucawkowy
– cukrzyca
– wrzody układu trawiennego
– bezpłodność mężczyzn
– zaburzenia układu nerwowego
– choroba Alzhaimera
– choroba Pakinsona
– dyskineza opóźniona
– zapalenie stawów
– kurcze mięśni

Antyoksydant – zmiatacz wolnych rodników.
Jako główny antyutleniacz tłuszczu w organizmie Witamina E hamuje utlenianie tłuszczów w błonach komórkowych, tłuszczu we krwi, cholesterolu i innych związków tłuszczowych. Aby zabezpieczyć się przed takimi reakcjami dawki Witaminy E musi być odpowiednia i przewyższać ilość niezbędną do ochrony tłuszczów.

Profilaktyka chorób serca i naczyń krwionośnych:
Witamina E zwiększa tempo rozkładu złego cholesterolu (LDL), jednocześnie podnosi poziom dobrego cholesterolu (HDL), hamuje agregację (adhezję) płytek krwi, zapobiega tworzeniu zakrzepów oraz pomaga przywrócić normalny rytm serca

Wpływ na regulację poziomu cukru we krwi:
Stwierdzono, że witamina E zwiększa wrażliwość na insulinę i tolerancję glukozy. Suplementacja witaminy E obniża również poziom trój glicerydów oraz poprawia stosunek cholesterolu HDL do LDH u diabetyków.

Ochrona komórek:
Witamina chroni komórki organizmu przed wpływem wolnych rodników osłaniając błony komórkowe i działając jako przeciwutleniacz może chronić nawet przed nowotworami. Witamina E poprawia działanie układu odpornościowego u osób w podeszłym wieku i chroni przed działaniem zanieczyszczeń środowiska, opóźnia rozwój zaćmy.

Zdrowie kobiet:
Badania wykazują, że suplementacja może łagodzić, a nawet wyeliminować bóle, obrzęki piersi i inne objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego w tym bóle głowy, nerwowość, depresje. Stwierdzono, że poziom witaminy E znacząco spada w czasie ciąży.

Zdrowie skóry:
Na podstawie wyników badań naukowych można zalecać stosowanie witaminy E w chorobach skóry takich jak wrzody skórne, łojotokowe zapalenie skóry, trądzik (w połączeniu z selenem), twardzina skóry i toczeń rumieniowaty układowy, oraz zapobiegawczo przeciw oparzeniom słonecznym ( w połączeniu z Witaminą C)

O tej witaminie i wielu innych znajdziecie informacje na http://arkazdrowia.wordpress.com/