Bóle kręgosłupa dotykają coraz większą liczbę osób. Na szczęście ich leczenie w dzisiejszych czasach jest stosunkowo proste i dostępne dla każdego. Krótko o tym, co wywołuje bóle kręgosłupa oraz jakie są sposoby jego leczenia w dalszej części wpisu.

Główne przyczyny

Bóle kręgosłupa występują zarówno u osób młodych, jak i tych nieco starszych. U osób młodych główną przyczyną jest zazwyczaj siedzący tryb życia, który wpływa bardzo niekorzystnie na kręgosłup. Oczywiście to tylko jedna z przyczyn. Za bóle pleców mogą odpowiadać również choroby zwyrodnieniowe, naciągnięcia mięśni, stres czy u kobiet chodzenie w butach na wysokich obcasach.

Jak zapobiegać?

Żeby uniknąć bólów kręgosłupa, warto prowadzić aktywny tryb życia. Ćwiczenia nie tylko mogą ustrzec nas przed bólem tej części ciała, ale także pomagają utrzymać lepszą kondycję, poprawiają naszą budowę, rozładowują stres oraz pobudzają nasz organizm. Bieganie, rozciąganie, ćwiczenia na siłowni czy basen to tylko niektóre z aktywności, jakimi warto się zainteresować, by dolegliwość, jaką są bóle kręgosłupa, ominęła nas szerokim łukiem.

Bóle kręgosłupa leczenie

Gdy już jednak nas dopadnie, nie powinniśmy jej bagatelizować. Im wcześniej zaczniemy jej leczenie, tym lepiej. Powinniśmy więc jak najszybciej udać się do lekarza zajmującego się kręgosłupem lub do fizjoterapeuty. Rozpozna on przyczynę naszej dolegliwości oraz ustali z nami plan działania. Wiele zależy bowiem od tego, który odcinek nam dokucza. Czasami wystarczy tylko wprowadzić trochę ruchu do naszego zastanego trybu życia, w innym wypadku konieczna będzie rehabilitacja, a nawet leczenie farmakologiczne.

Na bóle kręgosłupa pomagają również masaże czy termoterapia czyli leczenie przy pomocy specjalnych ciepłych lub zimnych okładów. Generalnie sposobów na leczenie bólów kręgosłupa, jest obecnie bardzo dużo. Czasami więc będziemy mieli nawet wybór, który chcemy wybrać i będzie dla nas najbardziej odpowiedni. Najważniejsze więc to zdiagnozować przyczynę bólu i dowiedzieć się, jakie są możliwości poprawienia naszego stanu zdrowia. Oczywiście tak jak pisaliśmy wcześniej, wielu z tych dolegliwości da się uniknąć, jeżeli wprowadzimy do naszego życia trochę więcej aktywności fizycznej.

Czytaj więcej na: bóle kręgosłupa leczenie warszawa