Depresja jest współcześnie jedną z najczęściej rozpoznawanych dolegliwości psychicznych. Szacuje się, że cierpi na nią 350 milionów ludzi na świecie, z czego około 1,5 miliona osób w Polsce. Najczęściej chorują na nią osoby między 20, a 40 rokiem życia.

Objawy depresji

Objawy depresji według kryteriów diagnostycznych DSM-5

Według DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) czyli klasyfikacji zaburzeń psychicznych Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, o epizodzie Większego zaburzenia depresyjnego można mówić, gdy przez przynajmniej 2 tygodnie utrzymuje się choć 5 objawów. Co najmniej jednym z nich musi być obniżony nastrój lub utrata zainteresowań i zdolności odczuwania przyjemności (np. radości, satysfakcji). Lista objawów to:

• Obniżony nastrój przez większość dnia (przygnębienie, smutek, poczucie braku nadziei, pustki);
• Wyraźne zmniejszenie zainteresowań i zdolności do odczuwania przyjemności z tego, co przed epizodem dawało frajdę, satysfakcję, radość;
• Zmniejszenie lub zwiększenie apetytu prowadzącę do zmiany masy ciała o co najmniej 5%;
• Bezsenność lub nadmierna senność niemal każdego dnia;
• Pobudzenie lub spowolnienie psychoruchowe prawie codziennie;
• Poczucie niskiej wartości lub nieadekwatne, nadmierne poczucie winy;
• Zmęczenie lub poczucie utraty energii prawie każdego dnia;
• Problemy z koncentracją i podejmowaniem decyzji;
• Nawracające myśli o śmierci, myśli samobójcze lub wręcz plany bądź próby samobójcze.

Przy czym natężenie objawów wywołuje intensywne cierpienie lub wydatnie ogranicza, pogarsza codzienne funkcjonowanie, a poza tym objawy nie są wywołane stanem ogólnomedycznym bądź substancjami ani innymi chorobami psychicznymi.

Jak sobie radzić z depresją

Więcej informacji: depresja, objawy, leczenie, terapia – psycholog online