Higiena jamy ustnej jest istotnym elementem kompleksowego dbania o swoje zdrowie. Stan uzębienia to nie tylko kwestia estetyki (bardzo ważna), ale również naszego zdrowia. Nieleczone choroby zębów mogą przyczyniać się m.in. do zatrucia organizmu czy problemów z sercem. Nie warto więc lekceważyć tego problemu.

Jak wynika z badań regularnie prowadzonych w naszym kraju, większość Polaków boi się dentysty i unika wizyt u stomatologa jak ognia. Kojarzą nam się z widokiem wierteł, nieprzyjemnymi odgłosami, a przede wszystkim z bólem. A wystarczyły 2 wizyty kontrolne w roku, aby mieć kontrolę nad stanem zdrowia naszej jamy ustnej i mieć spokój w tym zakresie. Systematyczne wizyty u dentysty pozwalają wyeliminować bieżące ubytki i szybko reagować w razie zaistniałych problemów. W ten sposób możemy ustrzec się dużych dolegliwości bólowych, które wiążą się z wieloletnimi zaniedbaniami.

Polak pojawia się w gabinecie dentystycznym w momencie, gdy pojawia się ból, a często dopiero po wielotygodniowych próbach poradzenia sobie z bólem samodzielnie. Trzeba pamiętać, że ból jest sygnałem ostrzegawczym, symptomem problemów. Zażywanie tabletek przeciwbólowych niczego tu nie naprawi, a wręcz można sobie zaszkodzić.

Nasze uzębienie z wiekiem popada w coraz gorszy stan, pojawia się próchnica, ubytki, parodontoza, różnego rodzaju choroby dziąseł. Jak dbać o zęby i jamę ustną na co dzień?

– Ważne jest mycie zębów zwłaszcza przed snem oraz po dużych posiłkach. Jeśli nie mamy takiej możliwości, warto przynajmniej zaopatrzyć się w gumy do żucia, które pozwolą pozbyć się resztek jedzenia.

– Używanie nici dentystycznej, pozwalającej usunąć resztki z trudno dostępnych przestrzeni międzyzębowych.

– Unikanie słodyczy.

– Stosowanie dopasowanej do swoich potrzeb pasty do zębów, np. na nadwrażliwe zęby itp.

– Gryzienie twardych produktów spożywczych, np. orzechów.

Oczywiście wiele osób ma uwarunkowane genetycznie skłonności do problemów z zębami, jednak codzienną profilaktyką i dobrymi nawykami możemy zdecydowanie polepszyć stan swojej jamy ustnej i minimalizować ewentualne zagrożenia.

Nowoczesne wiertła stomatologiczne, różnego rodzaju narzędzia, sprzęty, lasery umożliwiają dentystom skuteczne leczenie, ale zdecydowanie lepiej zapobiegać niż leczyć.