Zasadniczo wiele znanych nam gotowych diet można nazwać dietami wysokobiałkowymi. Mogą one oczywiście przynieść wiele korzyści, pomóc w odchudzaniu, aczkolwiek jednocześnie także należy podkreślić to, że diety wysokobiałkowe są związane z szeregiem skutków ubocznych, które mogą wystąpić i to powinno się mieć na uwadze. Mówiąc o owych skutkach ubocznych, w głównej mierze musimy wskazać na taki element jak nadmierne obciążenie naszych nerek. Jeśli taka sytuacja trwa nazbyt długo, możemy mieć do czynienia ze zjawiskiem niewydolności tego organu, a to bez wątpienia jest sytuacja zagrażająca naszemu życiu.

Dieta wysokobiałkowa

Dlatego też ze stosowaniem diet wysokobiałkowych należy bardzo mocno uważać, należy się obserwować, a najlepiej jest przed podjęciem takiej diety skonsultować się z lekarzem, co do możliwości jej stosowania i wszelkich przeciwwskazań. Mówiąc o dietach wysokobiałkowych musimy wskazać chociażby na bardzo popularną dietę Dukana, dietę Paleo czy też na dietę Atkinsa. Dodatkowo popularności tymże dietom nadają znane w świecie osoby, które zachwalają taki sposób odżywiania się, jako doskonałą metodę na pozbycie się znacznej ilości zbędnych kilogramów i zbędnej ilości tkanki tłuszczowej w stosunkowo krótkim czasie. Jednocześnie też wedle wyników przeprowadzonych eksperymentów, dieta wysokobiałkowa może prowadzić do powiększenia się nerek i do wystąpienia ich dysfunkcji. Nie może być, zatem stosowana przez wszystkich, a poza tym również nie może być ona stosowana nazbyt długo.

Jak wybrać dietę?

Owszem, dieta z bardzo wysoką zawartością białka i niską zawartością węglowodanów na pewno kusi, ponieważ w kwestii odchudzania jest ona bardzo skuteczna. Niemniej jednak cóż nam po takiej diecie i po bardzo dobrych jej rezultatach, skoro nasze zdrowie na tym ucierpi i będziemy zmuszeni do tego, aby się leczyć. W trakcie leczenia tymczasem istnieje dosyć prawdopodobna opcja, że wrócimy do swojej poprzedniej wagi, a więc tym bardziej należy bardzo ostrożnie podchodzić do stosowania diet z bardzo wysoką zawartością białka.