Praca w biurze, a co się z tym wiąże siedzący tryb życia może przyczyniać się do wielu problemów zdrowotnych takich jak: bóle krzyża, mięśni czy stawów. Istotne jest prawidłowe przygotowanie stanowiska pracy i zadbanie o swój komfort. Ergonomia w pracy jest ważna dla zdrowia i prawidłowej postawy kręgosłupa. Należy pamiętać, iż środowisko pracy musi być wygodne i bezpieczne, aby w żaden sposób nie narazić się na problemy zdrowotne. W czasie pracy konieczne jest również robienie częstych przerw, które pozwolą na rozluźnienie mięśni i poprawę krążenia krwi. Doskonałą formą relaksu i odprężenia jest masaż na krześle.

Masaż biurowy worksite jest odprężająco – relaksacyjnym zabiegiem wykonywanym podczas przerw w pracy. Jest praktykowany jako przerywnik na konferencjach, zebraniach, sympozjach i zjazdach. Stosowany jest wtedy, gdy nie ma warunków ani czasu na tradycyjny masaż. Dodatkowym atutem jest to, iż do jego wykonania nie potrzebne jest specjalne pomieszczenie ani specjalistyczny sprzęt. Jego odbiorcami są najczęściej pracownicy korporacji, dlatego też został on żartobliwie nazwany masażem firmowym. W czasie zabiegu pracownik odpoczywa i relaksuje się. Masaż biurowy worksite poprawia krążenie krwi, przez co pozytywnie wpływa na koncentrację. Takim zabiegiem relaksacyjnym można usunąć wiele dolegliwości bólowych, rozluźnić spięte mięśnie, poprawić kondycję skóry i ukoić skołatane nerwy. Po takiej przerwie pracownik wróci do pracy zrelaksowany i z pewnością będzie wykonywał swoje obowiązki z ogromnym zaangażowaniem.

Masaż wykonywany jest na górnych partiach pleców, szyi, głowy i wzdłuż kręgosłupa, kończąc na lędźwiach. Stosowane są przy tym rozmaite techniki, które mają przyczyniać się do rozluźnienia masowanych części ciała. Do jego wykonania nie potrzebny jest żaden specjalistyczny sprzęt. Zabieg można wykonać na zwykłym krześle dostępnym w biurze. Wystarczy chociażby ustawić krzesło w ten sposób, aby oparcie dotykało biurka i ułożyć małą poduszkę na oparciu krzesła. Efekt gwarantowany.