Przeziębienie jest skutkiem osłabienia odporności, które często występuje niezależnie od nas i naszych starań związanych z odpowiednim ubiorem, odżywianiem się, itp. Przeziębienie łatwo złapać przy silnym wietrze, który szczególnie późną jesienią tak nam dokucza, przy pierwszym po zimie deszczu, po którym jesteśmy zmuszeni chodzić, przemieszczając się po świecie, bądź przy klimatyzacji, która również może osłabiać nas, objawiając się bólami gardła bądź chrypką.
Przełom jesieni i zimy to czas wielu infekcji, głównie związanych z grypą. Wielu ludzi w tym czasie choruje na grypę, co widać choćby  po liczbie nieobecności dzieci w szkole lub pracowników w firmie w tym czasie. Niektórzy od razu udają się do lekarza po odpowiednie leczenie i poradę, ale tylko nieliczna grupa pacjentów. Ci jednak potrafią się odpowiednio ochrona przed grypą. Z kolei pozostali próbują się często leczyć na własne sposoby, używając różnych, sprawdzonych bądź nie specyfików. Jak najczęściej ludzie zyskują ochrona przed grypą? Otóż jak zalecają lekarze, najlepszym sposobem na grypę, a raczej sposobem na jej brak, jest coroczne szczepienie się przeciwko jej infekcjom. Do tego można, a nawet zaleca się stosować witaminę C bądź inne specyfiki, bazujące na witaminie C, troszkę mocniejsze od tradycyjnej formy witaminy. Ochrona przed grypą daje również spożywanie czosnku, najlepiej 2 ząbki dziennie, picie dużych ilości napojów, ciepłych napojów z cytryną, a do tego np. herbaty ziołowe, malinowe, lub herbaty z miodem. Ochrona przed grypą zapewnia również częste wietrzenie pomieszczeń, szczególnie wówczas, gdy jest już ktoś chory, a ponadto przestrzeganie higieny poprzez częstsze i dokładne mycie rąk.

Więcej znaleźć można tutaj.