Tag: Dieta

dieta 0

Kupuj lokalnie, jadaj sezonowo

Mamy już kalendarzowe lato, a przecież wiosna i lato pełne są świeżych warzyw i owoców. Koniecznie trzeba je jeść żeby mieć energię i zapas witamin na cały jesienno – zimowy sezon. W związku z...

spalacz 0

Skutki uboczne diet wysokobiałkowych

Zasadniczo wiele znanych nam gotowych diet można nazwać dietami wysokobiałkowymi. Mogą one oczywiście przynieść wiele korzyści, pomóc w odchudzaniu, aczkolwiek jednocześnie także należy podkreślić to, że diety wysokobiałkowe są związane z szeregiem skutków ubocznych,...

0

Wspomaganie w sporcie

Każdy sportowiec musi w szczególności zadbać o to, aby nie tylko jego trening był we właściwy sposób ułożony, aby spełniał wszystkie wymogi dobrego treningu, ale także musi zadbać o wszelkie elementy dodatkowe. Mamy tutaj...

suplementy KFD 0

Nie tylko kwestia treningu

Zasadniczo mówiąc o białku, wskazujemy na jego pozytywny wpływ na trening i na osoby trenujące. Jednakże tak naprawdę czy białko ma pozytywny wpływ tylko na rezultaty treningu fizycznego i czy tylko osoby trenujące powinny...

0

Wskaźnik przemiany materii

BMR to jeden z ważniejszych wskaźników dotyczących naszego ciała i naszego zdrowia. BMR to nazwa pochodząca z języka angielskiego i oznacza basal metabolic rate. Chodzi więc nie o co innego jak o naszą przemianę...

zdrowa dieta 0

Szybka i skuteczna dieta

Wielu z nas próbuje schudnąć, niestety nie zawsze nam to wychodzi tak, jak to sobie zaplanowaliśmy. Rygorystyczna dieta sprawia, że szybko czujemy się nie tylko wycieńczeni, lecz także zdemotywowani do dalszej walki, co skutkuje...

0

Zdrowe odżywianie dla każdego

Jeżeli chcemy zdrowo żyć, nie być nękanymi przez różnorodne schorzenia i choroby z całą pewnością musimy zastanowić się nad sposobem naszego odżywiania, a co za tym idzie wyeliminować wszystkie negatywnie działające produkty w naszym...

0

Zdrowe jedzenie to podstawa

Bardzo często zadajemy sobie pytanie, w jaki sposób zdrowo się odżywiać. Trudno na ten temat wypowiedzieć się jednoznacznie, jednakże z całą pewnością istnieją zasady, dzięki którym na odżywianiu, oraz codziennej diecie nasz organizm może...

0

Fit żelki- 4 korzyści dla zdrowia i sylwetki.

Żelki- zło, którego należy unikać, czy raczej dobre uzupełnienie diety sportowca?  Wybierając żelki z dobrym składem, możemy czerpać same korzyści z ich spożywania. Przedstawiamy 4 powody, dla których warto po nie sięgać. 1. Wzmocnienie stawów...

odżywki 0

Liczy się głowa

Jeśli trenujemy siłowo, to z pewnością bardzo szybko chcemy osiągnąć określony cel. W tym przypadki, jak zresztą w wielu innych, pośpiech jest bardzo złym doradcą. Trening siłowy jest pewnego rodzaju procesem, który musi trwać....