Tag: sport

bcaa 0

Co to jest monohydrat kreatyny?

Powszechnie się uznaje, że kreatyna jest jednym z najbardziej skutecznych suplementów diety dla sportowców chcących uzyskać znacznie większą masę mięśniową. Jak najbardziej jest to słuszne podejście, ponieważ kreatyna faktycznie wyraźnie pomaga uzyskać większą masę...

fbw 0

Uniwersalny trening dla każdego

Najlepsze efekty uzyskamy wtedy, gdy będziemy trenowali całe ciało. Full body workut właśnie zaleca wykonywanie treningu całego ciała. Zdecydowanie z taka formą ćwiczeń każda osoba, która bywa na siłowni, na pewno miała do czynienia....

trening 0

Skład białka serwatkowego

Tak naprawdę białko serwatkowe mogą stosować zarówno kobiety i mężczyźni, praktycznie w każdym wieku. Najwięcej skorzystają na stosowaniu takiego suplementu osoby, które wykazują duże zapotrzebowanie na białko w swojej diecie. Najlepiej skonsultować się z...

suplementy KFD 0

Nie tylko kwestia treningu

Zasadniczo mówiąc o białku, wskazujemy na jego pozytywny wpływ na trening i na osoby trenujące. Jednakże tak naprawdę czy białko ma pozytywny wpływ tylko na rezultaty treningu fizycznego i czy tylko osoby trenujące powinny...

0

Czym jest FBW?

FBW to taki tajemniczy skrót, który dotyczy kwestii treningowej. Tajemniczy, ale nie dla wszystkich, a de facto może przestać być tajemniczym dla kogokolwiek. W dobie, gdy zwracamy zdecydowanie większą uwagę na własny wygląd, gdy...

0

Kurs dla wytrwałych

Kursy na trenera personalnego posiadają dosyć rozbudowaną strukturę. Tutaj musimy mówić o bardzo dużych wymaganiach, tutaj musimy mówić o bardzo rozległej wiedzy, którą każdy uczestnik danego kursu musi nabyć. Struktura kursu na trenera personalnego...

zma 0

Cynk i magnez dla zdrowia

Takie minerały jak cynk, magnez, żelazo są w naszej codzienności, w naszej diecie bardzo ważne. Czasem, gdy odczuwamy jakieś dolegliwości, gdy nie czujemy się dobrze, gdy nie mamy w sobie zbyt wiele energii, nie...

bcaa 0

Cenne składniki w BCAA

BCAA jest suplementem diety, dzięki któremu trening fizyczny może być bardziej efektywny, jak również może bardziej cieszyć. BCAA to nie brzmi jasno, ale jeśli powiemy, że BCAA to aminokwasy rozgałęzione, to będzie nieco więcej...

odżywki 0

Suplementy dla mężczyzn

Na rynku możemy zetknąć się z bardzo różnymi suplementami diety. Niektóre z nich są przeznaczone dla każdego, są uniwersalne, ale nie wszystkie. Mamy, bowiem również takie grupy suplementów diety jak chociażby te dla sportowców,...

suplementy 1

Środki zdrowotne

Suplementy diety. Któż z nas o nich nie słyszał. Czy jednak tak naprawdę wiemy, czym one są? To oczywiste, że każdy z nas je widział, o nich słyszał, ale czy zdajemy sobie sprawę z...