Produkty przyspieszające matabolizm. Jakie i czym one są?
Czy jedzenie konkretnych produktów może przyspieszyć metabolizm? Jedząc nieregularnie, w dużych odstępach czasu lub stosując głodówki spowalniamy nasz metabolizm, co przekłada się...
Filtruj według kategorii
Czy jedzenie konkretnych produktów może przyspieszyć metabolizm?
Jedząc nieregularnie, w dużych odstępach czasu lub stosując głodówki spowalniamy nasz metabolizm, co przekłada się na trudności w pozbyciu się nadprogramowych kilogramów. Z pomocą przyjść nam mogą różne produkty spożywcze, które przyspieszą przemianę materii i utratę tkanki tłuszczowej. Jakie to produkty i jak działają ?.
Jedząc nieregularnie, w dużych odstępach czasu lub stosując głodówki spowalniamy nasz metabolizm, co przekłada się na trudności w pozbyciu się nadprogramowych kilogramów. Z pomocą przyjść nam mogą różne produkty spożywcze, które przyspieszą przemianę materii i utratę tkanki tłuszczowej.
Zawierają pektyny, czyli rodzaj błonnika rozpuszczalnego w wodzie, który przyspiesza trawienie i zapobiega wchłanianiu tłuszczu z pokarmu, daje nam również na długo uczucie sytości. Owoce tesą również źródłem antyoksydantów, które między innymi zapobiegają rozwojowi zespołu metabolicznego (choroby, której objawami są otyłość brzuszna, miażdżyca i insulinooporność).
Tak jak jabłka i cytrusy, zawierają dużo błonnika pokarmowego, są też źródłem potasu uczestniczącego w spalaniu węglowodanów oraz białek. Z suszonych owoców najlepiej wybierać morele i śliwki. Pamiętać jednak trzeba, że zawierają duże ilości cukru i trzeba je jeść w ograniczonych ilościach.
Dzięki zawartości błonnika pokarmowego i węglowodanów złożonych, uczucie sytości po zjedzeniu produktów owsianych utrzymuje się długo. Owies jest również bogatym źródłem minerałów –żelaza i magnezu, które odgrywają bardzo ważną rolę w utrzymaniu prawidłowego tempa przemiany materii.
Czytaj więcej na www.freemind.com.pl/artykuly
Wszelakiego typu uczulenia, jak i alergie, są dla nas dość skomplikowanym systemem, jakiego nie do końca jesteśmy w stanie zrozumieć. Czasami, aby móc stworzyć dla siebie coś, co...
Muzykoterapia to kuracja niemedyczna polegająca na poprawieniu stanu fizycznego, psychicznego i duchowego objętych nią pacjentów. Tego typu wsparcie odgrywa ważną rolę we...
Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.
Niezbędne ciasteczka powinny być zawsze włączone, abyśmy mogli zapisać twoje preferencje dotyczące ustawień ciasteczek.
Jeśli wyłączysz to ciasteczko, nie będziemy mogli zapisać twoich preferencji. Oznacza to, że za każdym razem, gdy odwiedzasz tę stronę, musisz ponownie włączyć lub wyłączyć ciasteczka.
Ta strona korzysta z Google Analytics do gromadzenia anonimowych informacji, takich jak liczba odwiedzających i najpopularniejsze podstrony witryny.
Włączenie tego ciasteczka pomaga nam ulepszyć naszą stronę internetową.
Najpierw włącz ściśle niezbędne ciasteczka, abyśmy mogli zapisać twoje preferencje!
Komentarze