Wydaje się, że jest tak wiele do zrobienia! Każdego dnia dziesiątki zadań po prostu nagle pojawia się w naszym rozkładzie dnia i wydaje się, że potrzebujemy więcej niż 24 godziny na uporządkowanie naszego życia. Ten pędzący styl życia staje się codziennością i negatywnym standardem większości ludzi. To prawda, że opłaca się ciężko pracować, ale bardzo istotne jest szukanie rozsądnej równowagi między działalnością zawodową a wypoczynkiem, a z tym bywa bardzo różnie. Przepracowanie wpływa negatywnie na naszą kondycję fizyczną oraz psychiczną. Warto więc poszukiwać aktywności, które pozwalają odnaleźć właściwy balans psychiczny i poczucie spokoju. A jedną z ciekawych aktywności tego typu, które możesz przyjąć jako hobby, jest kolorowanie. Dlaczego? Poznaj 10 istotnych powodów!

Kolorowanki to świetna zabawa, zarówno dla dorosłych jak i dzieci. Jestem pewien, że pamiętasz, jak fajnie było w dzieciństwie? Mentalny powrót do tego czasu to tylko jeden z przykładów jak kolorowanie może pozytywnie wpłynąć na naszą psychikę. A poniżej kolejnych dziesięć.

1. Lepsza koncentracja

Czy miewasz trudności ze skupieniem się na ważnych zadaniach, które musisz wykonać? A czy wiesz, że możesz wzmocnić swoją zdolność koncentracji poprzez zabawę z kolorowankami? Najlepsze jest to, że można to robić gdziekolwiek chcesz i prawie za darmo. Wystarczy pobrać kilka obrazków z internetu, wydrukować je, zorganizować kilka kredek i można zaczynać.

2. Kolorowanie jest świetne dla dzieci

Angażując swoje dzieci w tą forme rozrywki możesz pomóc im rozwijać lepsze zdolności motoryczne i manualne. A w dodatku kolorowanki dla dzieci to naprawdę przyjemna aktywność dla większości z nich. Nie każdy rodzic ma okazję zobaczyć i usłyszeć pisk radości, gdy przychodzi czas na kolorowanie w szkole podstawowej lub w przedszkolu. Dajemy im zatem także taką możliwość w domu, a będzie to idealne połączenie przyjemnego z pożytecznym.

3. Bądź kreatywny

W dzisiejszych czasach nie jest już niczym niezwykłym, kiedy kolorowanki są przepisywane przez psychologów dla zapracowanych kierowników, którzy mają trudności z opracowaniem nowych pomysłów na rozwój swoich firm. Kolorowanie rozluźnia umysł i pomaga konstruktywnie myśleć o opracowywaniu nowych rozwiązań i innowacyjnych pomysłów na rozwój biznesu. Co więcej, kolorowanki pomagają dzieciom odkryć kreatywność i uzyskać niesamowite efekty poprzez wizualizację rozmaitych wzorców.

4. Wartości terapeutyczne

Kolorowanie ma kojący wpływ na ludzki umysł. Możesz cieszyć się efektami terapeutycznymi, znajdując czas na ozdabianie ulubionych obrazków i robić to tak często, jak to możliwe.

5. Popraw zdolność krytycznego rozumowania

Przy spokojnym umyśle umiejętności krytycznego myślenia znacznie się poprawiają. Kolorowanie jest jedną ze znanych czynności, które mogą pomóc Ci się zrelaksować i myśleć o rozwiązaniach z czystym umysłem. Jest to szczególnie zalecane dla osób funkcjonujących na co dzień na wysokich obrotach, które potrzebują dobrego sposobu na relaks i rozwijanie złożonych pomysłów.

6. Zwiększenie pewności siebie

Ludzie, którzy często znajdują czas na kolorowanie, mają większą pewność w rozwiązywaniu problemów w rozmaitych dziedzinach życia. Jest to szczególnie widoczne wśród małych dzieci, które odkryły i rozwinęły swoje umiejętności kolorowania. Mają one tendencję do rozpoczynania i wykonywania wielu zadań bez wysiłku i poprawniej w stosunku do swoich rówieśników. Ta postawa ma również zastosowanie w ich dalszym życiu, aby stawić czoła wyzwaniom i odnosić sukcesy.

7. Lepsza interakcja społeczna

W wielu miastach funkcjonują kluby osób decydujących się na spędzanie wspólnego czasu kolorując. Są to cykliczne oraz doraźne spotkania. Zwykle w takich miejscach panuje przyjazna i otwarta atmosfera. Czas umila przyjemna muzyka i nikt na nikogo nie wywiera presji. Takie okoliczności zapewniają dobre środowisko do nawiązywania przyjaźni, dzielenia się pomysłami, podziwiania innych dzieł i omawiania nowych pomysłów dotyczących kolorowania. Budowana społeczność może wspierać się następnie w wielu innych dziedzinach życia.

8. Żyj prostszym życiem

Wiele osób, które zajmują się kolorowaniem twierdzi, że w konsekwencji zachęciło ich to do przyjęcia bardziej uproszczonej perspektywy życia. Na przykład starają się nie zamartwiać rzeczami, nad którymi nie mają kontroli. I zamiast martwić się na zapas, są wdzięczni za wszystko, co mają w tej chwili. Malowanie obrazków jest często bezpośrednio związane z medytacją, która pomaga łączyć się z wewnętrzną siłą, aby uzyskać większą kontrolę nad swoimi emocjami i myślami.

9. Równowaga

Życie wolne od stresu, zmartwień i lęku jest pragnieniem większości z nas. A proste i relaksujące rozrywki mogą pomóc Ci znaleźć właściwą równowagę w swoim życiu. A kiedy ją znajdziesz, będziesz czuł się lepiej i zdrowiej każdego dnia.

10. Bądź szczęśliwy!

Kolorowanki mogą pomóc przekształcić się w szczęśliwą i cierpliwą osobę, która jest mniej poruszona rozczarowaniami jakie niesie ze sobą codzienne życie każdego z nas. Cierpliwość i spokój są balsamem dla duszy. Dzięki temu możesz mieć więcej samokontroli nad emocjami, a jako rezultat końcowy być zwyczajnie szczęśliwszym człowiekiem.

Kolorowanie to aktywność poprawiająca psychiczne, emocjonalne i intelektualne samopoczucie. Zaczęcie jest niezwykle proste, a może przerodzić się w prawdziwe hobby. Jeśli jesteś osobą dorosłą, możesz zacząć np. od mandali. Są intrygujące, wymagające cierpliwości mogą również pomóc w medytacji. Lub alternatywnie po prostu odwiedź lokalny supermarket i znajdź obrazki, które najbardziej Ci się spodobają.