Jak zacząć uprawianie sportu?


factory12
Jak zacząć uprawianie sportu?
Dodano przez factory12 · 53 odsłon

Sport kojarzy nam się z  osiąganiem sukcesu, wyrzeźbionymi sylwetkami 

 

calisthenics

Aby jednak osiągnąć coś w sporcie, trzeba bardzo ciężko pracować na to. Jak ze wszystkim, ile zainwestujesz tyle wyciągniesz. Najważniejsze to znaleźć dyscyplinę w której czujecie się mocni. Dla jednych będzie to jedna z gier zespołowych typu piłka nożna czy koszykówka, dla innych bieganie, skakanie czy pływanie a inni odnajdą się w sportach pasywnych ale równie wymagających jak na przykład szachy czy brydż sportowy.

Podstawą aby być kimś dobrym w danym sporcie jest upór i chęci

Motywacja do sportu również jest ważną sprawą. Sami musicie tego chcieć. Bo przecież nikt za was nie leje litrów potu, nie przebiegnie setek kilometrów czy nie będzie wstawał skoro świt aby zrobić parę pompek czy przysiadów.

Jeśli już znajdziecie w sobie te wszystkie potrzebne cechy, kolejną równie bardzo ważną kwestią będą zakupy. I to nie byle jakie zakupy a kupno specjalnej odzieży sportowej, butów czy skarpetek ale również kupno sprzętu sportowego. Nie wyobrażacie sobie chyba trenować kolarstwo górskie nie posiadając własnego roweru. I tu zaczynają się schody, a mianowicie kwestia funduszy. Niektóre sporty można uprawiać nie ponosząc praktycznie żadnych kosztów, do innych wręcz niezbędnym jest mieć sprzęt.

U lekkoatletów czy ludzi trenujących kulturystykę lub kalistenikę (calisthenics workout) sprawę tę rozwiązują ogólnodostępne siłownie czy kluby fitness

Nie trzeba zaopatrywać się we własne ciężarki czy atlas. Wystarczy zapisać się do takiego miejsca i nawet w grupie, ze znajomymi ćwiczyć. Będzie to dodatkowo o tyle łatwiejsze, że ćwicząc razem z kimś mamy większą motywację i nakręcamy się wzajemnie. Oczywiście pomagamy też sobie i dopingujemy.

Jeśli więc to czytasz i chcesz zrobić coś ze swoim życiem, to wyjdź na zewnątrz, przejdź się do lasu albo na siłownie i zrób ten pierwszy krok do lepszego samopoczucia.

Pokaż komentarze (0)

Komentarze

Powiązane artykuły

Uroda i zdrowie

Opieka dla osób starszych

W przychodniach lekarskich gabinetach specjalistycznych raz za razem częściej można dojrzeć ulotki, dokąd oferowana jest opieka osób starszych. Niestety raz po raz mniej młodych...

Wysłany dnia przez donlink5
Uroda i zdrowie

Sauny na podczerwień – wady i zalety

Sauny na podczerwień to idealne rozwiązanie dla osób, które nie mogą z pewnych względów korzystać z sauny tradycyjnej. Sauny infrared ogrzewają bezpośrednio nasze ciało, a nie...

Wysłany dnia przez martaka22