Suplementy diety – czym są i po co się je stosuje?


mario007
Suplementy diety – czym są i po co się je...
Dodano przez mario007 · 2 551 odsłon

Suplementy diety to produkty, które stanowią jeden z podstawowych obecnie stosowanych elementów uzupełniających dietę. Suplementy zawierają określone składniki zdrowotne, których ilość oraz rodzaj jest ściśle powiązany z przeznaczeniem ich dla konkretnych odbiorców.

Suplementy diety są brane przez sportowców, dzieci, osoby, które ze względu na wykonywane zadania muszą wykazywać maksymalne skupienie itp. Podstawowym zadaniem suplementów diety jest uzupełnienie diety o składniki, których w organizmie człowiekowi brakuje. Są to głównie witaminy oraz pozostałe składniki egzogenne.

Suplementy diety stały się bardzo popularne kilkanaście lat temu. Brak czasu, nieodpowiednia dieta sprawiły, że organizm siłą rzeczy domagał się określonych grup witamin i minerałów. Ich zapewnienie nie zawsze jest możliwe, a i ludzie coraz rzadziej są chętni spożywać produkty bogate w witaminy – czyli owoce i warzywa. Dlatego uzupełnienie diety przez stosowanie suplementów stało się wygodne i efektywne. Suplementy występują najczęściej w postaci płynów, kapsułek lub tabletek. Powlekanie tabletek suplementowych ma na celu głównie nadanie im walorów smakowych i „śliskości”, które ułatwiają połknięcie tabletki.

Pokaż komentarze (0)

Komentarze

Powiązane artykuły

Uroda i zdrowie

Badanie USG, co nowego wniosły nowe technologie?

Chyba każdy z nas wie na czym polega i jak wykonuje się badanie USG. Zdecydowana większość miała do czynienia z ultrasonografem wykonującym badanie w technologii 2D. Wówczas...

Wysłany dnia przez marekc
Uroda i zdrowie

Badanie moczu – to wcale nie jest skomplikowane

Badanie moczu jest wskazane do identyfikowania zdrowia. To proste, a przy tym bardzo istotne badanie ogólne, które proponuje się wykonanie nie tylko każdego miesiąca kobietom w...

Wysłany dnia przez Dziza