Suplementy diety – czym są i po co się je stosuje?


mario007
Suplementy diety – czym są i po co się je...
Dodano przez mario007 · 2 426 odsłon

Suplementy diety to produkty, które stanowią jeden z podstawowych obecnie stosowanych elementów uzupełniających dietę. Suplementy zawierają określone składniki zdrowotne, których ilość oraz rodzaj jest ściśle powiązany z przeznaczeniem ich dla konkretnych odbiorców.

Suplementy diety są brane przez sportowców, dzieci, osoby, które ze względu na wykonywane zadania muszą wykazywać maksymalne skupienie itp. Podstawowym zadaniem suplementów diety jest uzupełnienie diety o składniki, których w organizmie człowiekowi brakuje. Są to głównie witaminy oraz pozostałe składniki egzogenne.

Suplementy diety stały się bardzo popularne kilkanaście lat temu. Brak czasu, nieodpowiednia dieta sprawiły, że organizm siłą rzeczy domagał się określonych grup witamin i minerałów. Ich zapewnienie nie zawsze jest możliwe, a i ludzie coraz rzadziej są chętni spożywać produkty bogate w witaminy – czyli owoce i warzywa. Dlatego uzupełnienie diety przez stosowanie suplementów stało się wygodne i efektywne. Suplementy występują najczęściej w postaci płynów, kapsułek lub tabletek. Powlekanie tabletek suplementowych ma na celu głównie nadanie im walorów smakowych i „śliskości”, które ułatwiają połknięcie tabletki.

Pokaż komentarze (0)

Komentarze

Powiązane artykuły

Uroda i zdrowie

Nadpobudliwość psychoruchowa ADHD

Zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD i ADD) Praca mózgu wpływa w sposób bezpośredni na funkcjonowanie całego organizmu. Zmiany wytwarzanych fal mózgowych...

Wysłany dnia przez freemind.com.pl
Uroda i zdrowie

Jak wyleczyć łysienie

Łysienie jest symptomem choroby. Podczas łysienia dochodzi do zaniku wytwarzania włosa w mieszku włosowym. Ten proces najczęściej dotyczy włosów skóry głowy jednak nie wszystkie...

Wysłany dnia przez katarzyna55