Sauny na podczerwień to idealne rozwiązanie dla osób, które nie mogą z pewnych względów korzystać z sauny tradycyjnej. Sauny infrared ogrzewają bezpośrednio nasze ciało, a nie pomieszczenie, jak to ma miejsce w przypadku sauny tradycyjnej.

Sauna ir- zalety: – podczerwień, w kontakcie z naszym ciałem, rozgrzewa naszą tkankę tłuszczową oraz narządy wewnętrzne. Promienie ir redukują celulit – zmorę wielu kobiet, nasza skóra oczyszcza się ze szkodliwych toksyn. Korzystanie z sauny ir stymuluje naszą przemianę materii oraz przyspiesza metabolizm – temperatura w saunie ir jest niższa ( do 70 stopni), co pozwala na dłuższe sesje i lepsze efekty dla naszego ciała. 30 minutowy seans w saunie infrared pozwala spalić od 600 do aż 2400 kalorii. Pobyt w saunie działa bardzo odprężająco – sauna jest prosta w użytkowaniu, do podłączenia sauny wystarcza gniazdo 230 V. Można ją zamontować wszędzie. Promienniki ir działają na naszą skórę podobnie jak słońce, ale bez szkodliwego promieniowania UV. Seans w saunie przyspiesza krążenie krwi, co z kolei pomaga likwidować ogniska zapalne odpowiedzialne za różnego rodzaju bóle; szczególnie polecane dla osób cierpiących na reumatyzm czy cierpiących na choroby skóry jak łuszczyca lub atopowe zapalenie skóry.

Sauna ir- na co uważać: – pewne schorzenia stanowią przeciwwskazanie do korzystania z sauny na podczerwień m.in. hemofilia, ciąża, stwardnienie rozsiane, niedoczynność nadnercza czy skorzenia układu krążenia. Ponadto osoby starsze i osłabione oraz małe dzieci teoretycznie nie powinny użytkować sauny. W przypadkach, kiedy nie mamy pewności czy możemy korzystać z sauny, najlepiej uprzednio skonsutować się z lekarzem, który oceni nasz stan zdrowia. Porada ze strony lekarza jest niezwykle ważna, aby uniknąć ewentualnych komplikacji zdrowotnych. Może się niestety zdarzyć tak, że pobyt w saunie, zamiast wpłynąć dobroczynnie na zdrowie, zadziała wręcz przeciwnie, zaostrzając stan chorobowy.

Korzystając z sauny należy zachować pewną ostrożność. Ponieważ jest to miejsce publiczne należy przestrzegać kilku prostych zasad higieny, aby uniknąć nieprzyjemnych dolegliwości – zapalenia grzybicznego stóp, miejsc intymnych, wysypki czy dziwnych przebarwień na ciele. Zanim oddamy się przyjemności pobytu w saunie, należy sprawdzić jak dany obiekt funkcjonuje pod względem sanitarnym.