W dobie pandemii coraz więcej osób odczuwa negatywne skutki pracy zdalnej. To, co dla niektórych wydawało się wygodą i zaoszczędzeniem czasu na dojazdy do miejsca pracy, długofalowo jak pokazują badania odbija się negatywnie na stanie zdrowia zarówno fizycznego jak i psychicznego.

Praca zdalna z czego wynikają jej negatywne skutki?

Najczęstszym problemem związanym z pracą zdalną jest brak odpowiednich warunków przestrzennych i sprzętowych panujących w zaciszach domowych. Niemożność wydzielenia osobnego miejsca przeznaczonego do wykonywania pracy zdalnej negatywnie wpływa na koncentrację i coraz częściej wywołuje swoisty dysonans poznawczy wśród pracowników, którym coraz trudniej oddzielić życie zawodowe od swoich obowiązków domowych.

Kolejnym równie ważnym czynnikiem jest brak odpowiedniego wyposażenia tymczasowych biur domowych. Jak wynika z badań prawie połowa osób zmuszonych do przejścia na pracę w domu, nie otrzymała odpowiedniego wsparcia sprzętowego ze strony swoich pracodawców. Z tego względu duża liczba osób pracuje z wykorzystaniem niewłaściwego sprzętu biurowego, co negatywnie wpływa na stan ich zdrowia.

Najczęściej osoby oddelegowane do tak zwanego home office uskarżają się na brak odpowiedniego:

• Oświetlenia,
• biurka do pracy
• fotela umożliwiającego odpowiednie podparcie kręgosłupa,
• czy podkładek do myszki i klawiatury zabezpieczających nadgarstki.

Dodatkową kwestią związaną z brakiem odpowiedniego sprzętu są środki finansowe. Ze względu na to, iż w wielu wypadkach pracodawca nie chce lub nie może wesprzeć zatrudnionych u siebie osób i doposażyć ich w odpowiedni sprzęt, odpowiedzialność spada na osobę zatrudnioną. Jak podają wyniki badań przeprowadzonych na zlecenie firmy Fellowes Polska koszt zakupu niezbędnych artykułów umożliwiających pracę zdalną wynosił średnio 2500 zł na osobę. Z tego względu duży odsetek Polaków nie mogąc pozwolić sobie na wydatki tego rzędu, pracowało z domów w warunkach bardziej „polowych”, wykorzystując zwykłe stoły kuchenne czy kanapy.

 Praca zdalna i jej konsekwencje zdrowotne 

Przyglądając się wynikom badań, można stwierdzić, iż praca zdalna obciąża zarówno fizycznie jak i psychicznie. Przyczyny związane z dolegliwościami fizycznymi zostały omówione powyżej, a do najczęściej wymienianych można zaliczyć:

• Bóle głowy,
• bóle kręgosłupa,
• zmęczenie oczu,
• sztywność karku,
• czy bóle nadgarstka.

Nie mniej ważne jest obciążenie psychiczne wywoływane przez pracę w warunkach domowych. Przyczyną tego stanu rzeczy jest wzmożony poziom stresu wynikający z poczucia przymusu ciągłej dyspozycyjności osób pracujących zdalnie, jak i wrażenia potrzeby pracy po godzinach, jaki odczuwa duży odsetek osób badanych. Ten stan rzeczy bardzo negatywnie odbija się na psychice ludzi pracujących z domu, prowadząc do coraz gorszych stanów emocjonalnych.

Do najbardziej charakterystycznych problemów psychicznych, jakie raportują ludzie wysłani do pracy typu home ofice można zaliczyć:

• Złe samopoczucie,
• samotność,
• izolacja społeczna,
• poczucie przytłoczenia,
• bezradność.

Tego typu zaburzenia prowadzą w konsekwencji do spadku wydajności pracy, co jest niekorzystne zarówno dla pracowników jak i pracodawców.

Jak przeciwdziałać negatywnym skutkom pracy zdalnej?

Wydaje się, że właściwym rozwiązaniem problemu jest odpowiednia regulacja prawna tego typu pracy. Wymusiło, by to na pracodawcach zapewnienie odpowiednich warunków swoim pracownikom do wykonywania pracy zdalnej. Leży to również i w ich własnym interesie, gdyż narażanie osób na negatywne skutki pracy zdalnej w konsekwencji przekłada się na spadek produktywności, a co za tym idzie na kondycję finansową działalności gospodarczej.

Artykuł powstał na zlecenie sklepu z artykułami biurowymi https://sklep.dalimex.pl/, gdzie dostępne są wszelkiego rodzaju produkty niezbędne do prawidłowego dostosowania swojej przestrzeni mieszkalnej do wymogów pracy zdalnej, tak aby zminimalizować jej negatywny wpływ.