Skąd czerpać motywację do sportu?


factory12
Skąd czerpać motywację do sportu?
Dodano przez factory12 · 682 odsłon

Postanowiłeś, że w tym roku w końcu porządnie o siebie zadbasz

back lever

Poprawisz swoją sprawność i przede wszystkim zadbasz o swoją sylwetkę, pozbywając się tych wszystkich nadprogramowych kilogramów i fałdek tłuszczu, których przybyło ci tu i ówdzie. Niby masz jakąś tam motywację do ćwiczeń (front lever progression), ale wiesz, że nie utrzyma się ona zbyt długo, dlatego już teraz zakładasz swoje niepowodzenie, sam pod sobą kopiąc spore dołki. Motywacja do sportu musi być natomiast po prostu prawdziwa. Jeśli taką w sobie odnajdziesz, na pewno nigdy jej nie stracisz.

Z jakichś powodów chcesz przecież zmienić styl swojego życia

Mimo iż wylegiwanie się na kanapie i oglądanie telewizji jest bardzo przyjemne i zazwyczaj poprawia twój nastrój, teraz postanowiłeś ruszyć się z miejsca, wyjść na zewnątrz lub zacząć uczęszczać na siłownię i na pewno ta zmiana twojego myślenia nie nastąpiła bez przyczyny. Być może uważasz, że stałeś się po prostu mniej atrakcyjny dla swojej partnerki. Chcesz, aby była ona z ciebie dumna i zadowolona, a jednak coraz rzadziej chodzicie ze sobą do łóżka i dostrzegasz, że ostatnio patrzy ona na ciebie jakoś inaczej – jakbyś przestał się jej podobać. Gdy umawiasz się ze swoimi kolegami na pokopanie piłki, to ty jesteś wybierany do drużyny jako ostatni i już po godzinnym bieganiu po boisku masz tego wszystkiego serdecznie dość. Takie powody mogą zapewnić ci solidną porcję motywacji. Przypominaj sobie o nich za każdym razem, gdy tylko będziesz chciał odpuścić sobie kolejny trening.

Motywacja do sportu może przybierać najróżniejsze oblicza – dla każdego z nas liczą się przecież inne rzeczy i każdy z nas kieruje się innymi wartościami w swoim życiu

Ty musisz znaleźć to, co ciebie zmotywuje i zachęci do regularnych ćwiczeń. Pamiętaj jednak zawsze o tym, że powinieneś trenować przede wszystkim dla siebie.

Pokaż komentarze (0)

Komentarze

Powiązane artykuły

Usługi

Utworzone dla Was – szkolenia hr

Osobnik, który to spoczywa na laurach, nie potrafi osiągnąć następnego sukcesu. Dlatego tak ważnym zabiegiem jest troszczenie się o permanentny rozwój własnych umiejętności. Do...

Wysłany dnia przez gorzkaczekolada
Sport

Trening tricepsów

Jeśli twoim celem jest uzyskanie większych, silnych ramion, musisz pamiętać, że ćwiczenia tricepsu stanowią jedną z ważniejszych części treningu  Wiele osób kładzie duży nacisk na...

Wysłany dnia przez factory12