Żak, jaki trwa w stałym biegu i w dalszym ciągu biega z uczelni do czytelni, z czytelni do pracy, z pracy do akademika, z akademika do klubu, nie tylko nieustannie zasypia na pierwsze wykłady, lecz również ze względu na kompletny brak odpowiedniego odżywania odczuwa się osłabiony a także senny.

Nie bacząc na pozory studenckie konsumowanie to nie tylko pizza popijana kawą, lecz również bułka popijana jogurtem pitnym. W studenckiej lodówce niekoniecznie, wbrew powszechnemu przekonaniu odszukamy przeterminowane towary. Szybciej lodówka będzie świeciła pustkami. Prowadzone badania demonstrują, że większość studentów na obiady spożywa zupki chińskie, zaś na kolację z ochotą preferują jajecznicę. Jednakże pokaźna część studentów woli zjeść coś ambitniejszego i stawia na dobre gofry. Ich typowy skład – mleko, mąka pszenna, cukier, szczypta soli, jajko, masło i nic więcej nie trzeba dodawać. Do przepysznych gofrów można podać świeże owoce, bitą śmietanę, różnego rodzaju polewy, sosy owocowe i nie tylko. Dzięki temu, tego rodzaju dobre gofry błyskawicznie znikną z talerza, za to żak poczuje się pełny energii. Najdoskonalej gofry szykować samemu w domu, albowiem w kawiarniach podawane są przeważnie suche, odgrzewane a także bez jakiegokolwiek smaku gofry. Jeśli wybierzemy się do kawiarni na gofra warto zadać pytanie czy są one świeżo pieczone.

Brak czasu na wykonanie obiadu nie znaczy, że codzienne odżywianie zakańcza się na zupce chińskiej. Banalnym wyjściem jest w tym przypadku również ryż, który nie dosyć, że jest tani to jeszcze odpowiada praktycznie do wszystkiego. Jedno jest pewne – głodny student przenigdy nie rezygnuje z degustacji w supermarkecie, nigdy w życiu nie pogardzi żadnym z produktów, jakim jest częstowany, lub który uda mu się pozyskać w promocji. Zabiegany student dość często korzysta z przystępnej cenowo uczelnianej stołówki, w której zazwyczaj żacy studiów stacjonarnych mają swoje dobre przywileje.

Duża część studentów zapomina jak zasadnicze dla naszego dobra jest prawidłowe odżywianie się. Głównie w okresie sesji zimowej, jaka wypada na czas kiedy nasz organizm jest wyczerpany oraz zmęczony długą zimą i potrzebuje sporo witamin, co jest ogólnie istotne. Wówczas kiedy podejmujemy najogromniejszy wysiłek intelektualny zazwyczaj nie dajemy organizmowi perfekcyjnych składników odżywczych. Całonocne „kucie”, zabawy oraz ewidentnie zajęcia na uczelni – któż by znalazł w tym natłoku czas na gotowanie.