Kasza jest wyjątkowo zdrowym, pożywnym i lekkostrawnym uzupełnieniem codziennych posiłków. Zaleca się ją zarówno w diecie małych dzieci, jak i osób dorosłych. Wprowadzając ten składnik do diety maluszka nie możemy tego jednak zrobić gwałtownie, lecz powoli i sukcesywnie. Jak więc prawidłowo rozszerzać dietę naszej pociechy o ten składnik? Odpowiedź znajdziecie w tym artykule!

Niemowlak

Już maluszkowi można podawać oprócz mleka drobnoziarniste kaszki, które są lekkostrawne i mają mnóstwo niezbędnych do prawidłowego rozwoju witamin i minerałów. Ponadto są bogate w probiotyki, prebiotyki i składniki mineralne. Najlepiej jednak na tym etapie życia dziecka podawać gotowe kaszki, które miesza się z wodą według zaleceń zawartych na opakowaniu.

Rodzaje

Kaszka ryżowa – można ją wprowadzić do diety dziecka, które ukończyło 4 miesiąc życia i było już karmione butelką. W przypadku dzieci karmionych piersią kaszę można wprowadzić dopiero po 6 miesiącu życia Kaszkę bezmleczną przygotowywać się na mleku modyfikowanym, mleczną na przegotowanej wodzie.

Kaszka z pszenicy – w przeciwieństwie do kaszki ryżowej i kukurydzianej zawiera gluten. Jeśli Twoje dziecko cierpi na celiakię lub nie toleruje tego składnika NIE WOLNO podawać tej kaszki. W przypadku dzieci zdrowych karmionych piersią po ukończeniu 4 miesiąca życia wolno podawać pół łyżeczki ugotowanej na wodzie kaszki. Dla dzieci karmionych butelką kaszę wolno wprowadzić po ukończeniu 5 miesiąca życia.

Grube kasze – te można wprowadzić do diety dziecka dopiero po ukończeniu przez niego 10 miesiąca życia. Zalicza się do nich kaszę jaglana, gryczaną, jęczmienną, perłową i pęczak. Mogą one stanowić doskonały zamiennik dla ziemniaków, ponieważ maja ponad 10 razy więcej białka a także magnez i potas. Ponadto są bogate w błonnik i witaminy PP.

Na zachętę dla niejadków możesz podawać dziecku pokarmy na kolorowych talerzykach z postaciami z bajek oraz przypinać do krzesełek tanie zabawki dla dzieci , które z pewnością zajmą Twoją pociechę, a Tobie pozwolą spokojnie nakarmić małego niejadka.