Tłuszcze trans
Wiele mówi się ostatnio o tłuszczach trans i ich szkodliwym działaniu na zdrowie. Czym jednak są te tłuszcze i gdzie można je znaleźć? Pochodzenie Tłuszcze trans mogą występować w...
Filtruj według kategorii
Centrum FreeMind to placówka świadcząca szeroki zakresu usług psychologa, psychoterapeuty, dietetyka w Warszawie. Nasi specjaliści, w oparciu o swoja wiedzę, doświadczenie praktyczne oraz stałe podnoszenie swoich kwalifikacji, profesjonalnie i efektywnie pomogą w rozwiązywaniu Państwa trudności związanych z doświadczaniem życiowych kryzysów, lęków, depresji, nerwicy, trudności wychowawczych, kryzysów partnerskich, doświadczaniu strat, nałogów, problemów z odżywianiem, a także w odkrywaniu i umacnianiu Państwa kompetencji zawodowych, społecznych oraz talentów.
Wiele mówi się ostatnio o tłuszczach trans i ich szkodliwym działaniu na zdrowie. Czym jednak są te tłuszcze i gdzie można je znaleźć? Pochodzenie Tłuszcze trans mogą występować w...
Dodano przez freemind.com.pl
Dieta w DEPRESJI ! 23 lutego obchodzony był Dzień Walki z Depresją. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) depresja stanowi obecnie czwarty najpoważniejszy problem zdrowotny...
Dodano przez freemind.com.pl
Dieta a Endometrioza Endometrioza jest chorobą uciążliwą i często trudną do zdiagnozowania, a przyczyny jej powstawania nie są do końca poznane. Choruje na nią prawie co 10 z nas,...
Dodano przez freemind.com.pl
Cukrzyca ciążowa W Światowy Dzień Cukrzycy chcielibyśmy zwrócić uwagę na istotę problemu emocjonalnego przyszłych mam z cukrzycą ciążową. Wyobraźcie sobie, że jesteście w ciąży...
Dodano przez freemind.com.pl
Co tak naprawdę wiesz o ADHD? Zespół nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD) jest jednym z najczęstszych zaburzeń neurorozwojowych z jakimi spotykamy się u dzieci w wieku szkolnym....
Dodano przez freemind.com.pl
Zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD i ADD) Praca mózgu wpływa w sposób bezpośredni na funkcjonowanie całego organizmu. Zmiany wytwarzanych fal mózgowych...
Dodano przez freemind.com.pl
Dlaczego „Najlepiej spożyć przed” Może Zniknąć z Opakowań? Komisja Europejska rozważa usunięcie z opakowań niektórych produktów spożywczych daty minimalnej trwałości. Ma to...
Dodano przez freemind.com.pl
Kiedy to już uzależnienie Środki przeciwbólowe są niebezpieczną kategorią leków z jeszcze jednego powodu: bardzo łatwo przyzwyczaić się do ich używania. Zaczyna się niewinnie....
Dodano przez freemind.com.pl
Lęk to najsilniejsze uczucie jakie znam, najbardziej wyraziste i dominujące. Niezależnie od sytuacji i miejsca, w którym się znajduję, niezależnie od podniosłości chwili i mojego...
Dodano przez freemind.com.pl
Leki przeciwbólowe bez recepty – kontrowersje Osiemdziesiąt procent Polaków leczy się sama i nadużywa leków przeciwbólowych. Czas oczekiwania na lekarza z NFZ jest tak...
Dodano przez freemind.com.pl
Dzień Dziecka – święto dzieci i dla Dzieci Co wybrać z okazji dnia dziecka? Klocki czy czas, który można spędzić z dzieckiem? Myślę, że można połączyć jedno i drugie, tak...
Dodano przez freemind.com.pl
Jak skutecznie hamować głód i kontrolować apetyt? Głodzenie się i hamowanie apetytu to jedne z przyczyn dla którego porzucamy naszą dietę i kończymy proces zrzucenia zbędnych...
Dodano przez freemind.com.pl
Borykając się z depresją bardzo często szukamy sposobu, złagodzenia obniżonego nastroju. Świat słodkości mruga do nas wtedy oczkiem a my nie potrafimy się im oprzeć. Dotyczy to...
Dodano przez freemind.com.pl
Czy jedzenie konkretnych produktów może przyspieszyć metabolizm? Jedząc nieregularnie, w dużych odstępach czasu lub stosując głodówki spowalniamy nasz metabolizm, co przekłada się...
Dodano przez freemind.com.pl
Dlaczego ważne jest picie odpowiedniej ilości wody ? Przede wszystkim woda jest nam niezbędna do naszego prawidłowego funkcjonowania. Każdy układ organizmu jest od niej zależny,...
Dodano przez freemind.com.pl
Trzy siostry – Eating Disorder TALE „Trzy siostry” EDT to cykl opowiadań o zmaganiach z zaburzenia odżywiania trzech bohaterek: An’a (Anorexia Nervosa), Bul’a (Bulimia...
Dodano przez freemind.com.pl
ALKOHOLIZM NA OBCASACH ! Pozwól, abyśmy wspólnie przemieniły żabę w księżniczkę… Młode kobiety odczuwają presję sukcesu, stałego rozwoju i pędu do kariery i samorealizacji....
Dodano przez freemind.com.pl
PSYCHOLOGIA a DIETETYKA ? Zastanawiacie się pewnie Państwo, co wspólnego ma psychologia z dietetyką ? Cóż, z pewnością nie jest to tak jak z piernikiem i wiatrakiem. Człowiek jest...
Dodano przez freemind.com.pl
Street Food. Szukamy – zdrowie na ulicy Cz. I Człowiek z natury myśli schematycznie i stereotypowo. Jest to kwestia przede wszystkim oszczędności poznawczej- kierujemy się...
Dodano przez freemind.com.pl
Czy wiecie jak wygląda pierwsza wizyta konsultacja dietetyczna u dietetyka? Na pierwszym spotkaniu z dietetykiem/ psychodietetykiem (konsultacja dietetyczna) omawiane są...
Dodano przez freemind.com.pl
Street Food – Part II Szukamy ? Jedzenie i zdrowie na ulicy W nawiązaniu do Cz. I artykułu zajęłam się ostatnio zbieraniem informacji dotyczących stricte street foodu....
Dodano przez freemind.com.pl
Każdego Dnia, staracie się Panie wyglądać jak najlepiej, ale waga nie zawsze spełnia wasze oczekiwania co może być wynikiem stresu, choroby, ciąży, braku czasu na prawidłowe...
Dodano przez freemind.com.pl
Tłuszcze trans mogą występować w żywności naturalnie lub być wytwarzane syntetycznie. Naturalnie tłuszcze te występują w bardzo niewielkich ilościach w mięsie i nabiale, jednak większość kwasów tłuszczowych trans spożywana jest z produktami, w których wytworzone zostały one w wyniku przemysłowego przetwarzania. W procesie tym, zwanym uwodornianiem, do olejów roślinnych dodawany jest wodór. Zabieg taki powoduje, że naturalnie płynny w temperaturze pokojowej olej roślinny, ma w tej samej temperaturze stałą konsystencję oraz jest mniej podatny na psucie, co wydłuża „życie” produktów na półkach sklepowych. Dodatek tych tłuszczów oprócz trwałości, poprawia również smak i konsystencję oraz zwiększa objętość żywności. Uwodornione tłuszcze używane są również w wielu restauracjach do głębokiego smażenia, ponieważ mogą być stosowane wielokrotnie i nie wymagają tak częstego zmieniania jak inne rodzaje tłuszczów. Tłuszcze trans mogą powstawać także w wyniku przekształcania nienasyconych kwasów tłuszczowych pod wpływem ogrzewania powyżej 160ºC.
Poradnik powstał dzięki współpracy z zespołem Concordia Marketing – Promocja Twojego gabinetu terapeutycznego Jednym z pierwszych pytań, które zadajesz sobie po otwarciu...
Określeń na silny ból pleców, który pojawia się znienacka, jest bardzo wiele. Najczęściej mówi się o postrzale i słowo to pasuje po prostu znakomicie, bo wiele ofiar prawdziwych...
Komentarze