Spożywanie bułki i banana stało się swego czasu pewnym symbolem, a to oczywiście ze względu na osobę Adama Małysza. To on preferował przecież właśnie te dwa produkty w swoim sposobie odżywiania. Efekty takiej diety? No cóż, bywają różne. Jednakże w tym miejscu warto wspomnieć o specjalnej diecie, która właśnie zwana jest bananową i jak sama nazwa wskazuje, mamy tutaj do czynienia z dietą opartą w głównej mierze na bananach. Wprawdzie w diecie bananowej mamy do czynienia także z innymi składnikami, ale przede wszystkim są to banany. Co nam daje taka dieta? Jej celem jest zrzucenie nadmiaru kilogramów i schudnięcie. Dieta bananowa oparta jest o proste składniki, o proste dania, które zapewniają uczucie sytości, zapewniają organizmowi wszystkie niezbędne składniki odżywcze, a poza tym również należy wskazać na to, że jest to dieta niedroga i niewymagająca przygotowywania skomplikowanych potraw.

Dzienna porcja

Dzienna porcja składa się z pięciu składników. Oczywiście tym pierwszym jest banan, a oprócz niego możemy jeszcze mówić o jabłkach, miodzie, płatkach owsianych oraz niesłodzonym soku owocowym. Śniadanie, obiad i kolacja to proste i pożywne musli składające się z czterech spośród wyżej wymienionych składników. Zabraknie w nim jabłek, które świetnie nadadzą się na drugie śniadanie oraz na podwieczorek. Dieta ta na pewno jest bardzo zdrowa, na pewno pozwala na zaspokojenie głodu, na zapewnienie organizmowi wszystkich niezbędnych składników. Jednocześnie też musimy podkreślić, że taką dietę możemy stosować określony czas. Ilość zrzuconych kilogramów zależy od naszych indywidualnych preferencji, ale można być pewnym, że stosowanie tejże diety na pewno przyniesie nam oczekiwane rezultaty. Dieta bananowa należy do grupy tych, o których można powiedzieć, że są zupełnie nieskomplikowane i każdy może z powodzeniem ją stosować. Jak każda dieta odchudzająca, tak też i w tym przypadku bardzo ważnym elementem uzupełniającym ową dietę są ćwiczenia fizyczne. Nie wolno, zatem o nich zapomnieć.

Zapraszamy na http://centrumpr.pl/artykul/bogactwo-swiata-diet,67755.html