Masaż, a ból kręgosłupa


masażysta
Masaż, a ból kręgosłupa
Dodano przez masażysta · 1 215 odsłon

Codziennie coraz więcej osób narzeka na bóle kręgosłupa i pleców. Współczesny tryb życia sprzyja coraz szybszego zużywaniu się kręgosłupa i stawów. Siedzący tryb pracy, to największy zabójca naszych pleców. Wymuszona pozycja siedząca zarówno w pracy, w samochodzie, czy przed telewizorem powoduje obciążenie odcinka lędźwiowego nawet do 150 kg. A praca w złej pozycji, bez podparcia dla pleców może zwiększyć obciążenie nawet do 300 kg.

Kolejnym błędem jest zbyt długie siedzenie w tej samej pozycji. Siedząc przed komputerem powinniśmy jak najczęściej zmieniać pozycję ciała, korzystać z przerw, aby chociaż na chwilę wstać od biurka. Dużym błędem jest także długie siedzenie z głową zbyt nisko pochyloną nad klawiaturą. Taka pozycja powoduje zmiany przeciążeniowe i napięcie mięśni szyi i karku, a taka wieloletnia pozycja za biurkiem może prowadzić również do spłycenia lordozy szyjnej. Kiedy dojdzie do tego stres, który powoduje napięcie szczególnie mięśni karku, to ból jest już praktycznie tylko kwestią czasu.

Jeżeli nie mamy czasu, czy sił na regularny ruch, to korzystajmy przynajmniej z różnych form leczenia, takich jak masaż wykonywany w gabinecie masażu we Wrocławiu, który pozwoli utrzymać kręgosłup w dobrej formie. Masaże mogą szybko i skutecznie obniżyć napięcie mięśniowe, poprawić ukrwienie i dotlenienie mięśni. Masaż leczniczy kręgosłupa powoduje również szybsze usuwanie toksyn i zbędnych produktów przemiany materii z organizmu. Dlatego masaż pleców powinniśmy stosować nie tylko leczniczo, kiedy ból nie daje nam spokoju, ale także profilaktycznie, aby zapobiegać powstawaniu bólów kręgosłupa i pleców.

Masaże wykonywane w celach leczniczych powinny być wykonywane najlepiej w serii 10 masaży, aby osiągnąć pełny efekt. Pojedynczy masaż leczniczy mija się z celem, ponieważ tylko w serii efekt jest pełny i długotrwały. Masażysta przed przystąpieniem do masażu powinien odpowiednio zdiagnozować pacjenta i przeprowadzić z nim wywiad chorobowy. Właściwe zdiagnozowanie problemu pozwala dobrać odpowiednie techniki masażu i znacznie szybciej usunąć objawy chorobowe. Pierwszy masaż może powodować pozorne pogorszenie stanu zdrowia zaostrzając ból, ale każdy następny masaż będzie przynosił coraz większą ulgę Twoim plecom. Wybierajmy zawsze wykwalifikowanego masażystę z dobrymi opiniami i odpowiednim doświadczeniem w zawodzie.

Pokaż komentarze (0)

Komentarze

Powiązane artykuły

Uroda i zdrowie

Masaż worksite jako element programów corporate wellness

O chorobach zawodowych związanych z wykonywaniem pracy fizycznej słyszeliśmy zapewne nie raz. Obciążenia, dźwiganie czy wielogodzinne stanie zdecydowanie niekorzystnie wpływają na...

Wysłany dnia przez orzech
Uroda i zdrowie

Podolog to specjalista, który pomoże Ci wyleczyć dolegliwości i choroby stóp

Bez wstydu można się do nich zwrócić o poradę lub fachową medyczną pomoc. Diagnoza, a następnie proces leczenia jest indywidualny w przypadku każdego pacjenta. Ważnym elementem...

Wysłany dnia przez bananowiec