Bóle kręgosłupa od siedzenia przy komputerze


nataliag
Bóle kręgosłupa od siedzenia przy komputerze
Dodano przez nataliag · 2 905 odsłon

Praca siedząca, a taką wykonuje zdecydowana większość z nas, jest po prostu zabójcza dla kręgosłupa. Winne jest przede wszystkim siedzenie przy komputerze, ale także w czasie dojazdu do pracy – samochodem, autobusem lub pociągiem. Potem jeszcze szybkie zakupy i trzeba wracać do domu, gdzie czekają obowiązki, a potem chwila oddechu przed telewizorem lub komputerem. Także w pozycji siedzącej. (więcej…)

Pokaż komentarze (1)

Komentarze

  • Adam

    Coraz więcej osób zgłasza się do lekarza z bólem kręgosłupa i są równie często osoby pracujące przy komputerze jak wykonujące pracę fizyczną. Ważne jest, aby wyrobić nawyk prawidłowej postawy i w miarę możliwości w pracy na kilka minut wstać, rozluźnić i rozciągnąć mięśnie przez wykonanie skrętów i przeprostów grzbietu. Po pracy nie wolno zapomnieć o aktywności fizycznej ponieważ praca siedząca osłabia mięśnie.

Powiązane artykuły

Uroda i zdrowie

Slimlipo 3d

Walka z tłuszczem Wiele osób ma nadwagę, która jeśli przestaje być kontrolowana prowadzi do wielu chorób. Ludzie nie wyglądają najlepiej i chcą to zmienić. Wtedy z pomocą...

Wysłany dnia przez wromed
Sport

Trwałe schudnięcie

Odchudzanie to dla większości osób naprawdę trudny temat. Nie każdy, bowiem potrafi się w, nim odnaleźć. Niektórzy próbują zmienić swoje nawyki, ale zazwyczaj połowa z nich i tak...

Wysłany dnia przez bartekm