Bóle kręgosłupa od siedzenia przy komputerze


nataliag
Bóle kręgosłupa od siedzenia przy komputerze
Dodano przez nataliag · 1 977 odsłon

Praca siedząca, a taką wykonuje zdecydowana większość z nas, jest po prostu zabójcza dla kręgosłupa. Winne jest przede wszystkim siedzenie przy komputerze, ale także w czasie dojazdu do pracy – samochodem, autobusem lub pociągiem. Potem jeszcze szybkie zakupy i trzeba wracać do domu, gdzie czekają obowiązki, a potem chwila oddechu przed telewizorem lub komputerem. Także w pozycji siedzącej. (więcej…)

Pokaż komentarze (1)

Komentarze

  • Adam

    Coraz więcej osób zgłasza się do lekarza z bólem kręgosłupa i są równie często osoby pracujące przy komputerze jak wykonujące pracę fizyczną. Ważne jest, aby wyrobić nawyk prawidłowej postawy i w miarę możliwości w pracy na kilka minut wstać, rozluźnić i rozciągnąć mięśnie przez wykonanie skrętów i przeprostów grzbietu. Po pracy nie wolno zapomnieć o aktywności fizycznej ponieważ praca siedząca osłabia mięśnie.

Powiązane artykuły

Uroda i zdrowie

Zdrowia prostaty

Prostata jest to mały gruczoł, który może powodować duże problemy ze zdrowiem. Najczęściej zaczynają się one około pięćdziesiątego roku życia. Często mężczyźni opóźniają wybranie...

Wysłany dnia przez katarzyna55
Uroda i zdrowie

Sprawdzone sposoby na bóle stawów

W życiu niemal każdego człowieka przychodzi chwila, w której musi on zmierzyć się z bólem stawów. Bolące stawy dokuczają głównie osobom starszym, ale okazuje się, że nie tylko im....

Wysłany dnia przez mario007