Kapusta posiada wiele pozytywnych właściwości i dlatego też nie dziwi fakt, iż jedną z popularnych diet, jakie są dzisiaj stosowane, jest dieta kapuściana. Ktoś powie, że jest monotonna, że może nie być smaczna i nie warto się katować. Tak naprawdę jednak dieta kapuściana na pewno nie może być nazwana nudną ani też niesmaczną. Jej podstawą jest oczywiście kapusta, a tak konkretnie to zupa kapuściana. Zanim przejdziemy do tego, co możemy jeść i czego unikać, jak powinien wyglądać całodzienny jadłospis, wyliczmy zalety, którymi cechuje się dieta kapuściana. Jako, że kapusta zawiera w sobie duże ilości witaminy c, możemy śmiało powiedzieć, że dieta kapuściana bardzo pozytywnie wpływa na nasz układ odpornościowy.

Kilka kilo mniej

My jednak szukamy oczywiście diety, która pozwoli nam zrzucić nadmiar kilogramów. Jak najbardziej dieta kapuściana w tym względzie jest polecana. Jej stosowanie pozwala na szybkie zrzucanie nadmiaru tłuszczu, a tym samym na szybkie osiągnięcie zamierzonego celu. Właśnie ta szybkość jest tym elementem, który znacząco wpływa na popularność owej diety. Co jednak powinniśmy jeść, gdy stosujemy dietę kapuścianą? Przede wszystkim powinniśmy przygotować sobie kapuścianą zupę, gdyż to jest podstawa tejże diety. Jednakże gdybyśmy mieli jeść tylko i wyłącznie samą zupę, to faktycznie byśmy mówili o diecie bardzo nudnej. W rzeczywistości oprócz zupy kapuścianej, powinniśmy spożywać warzywa i owoce w postaci surowej lub też gotowanej. W naszym jadłospisie jak najbardziej może znaleźć się również mięso z kurczaka. Oczywiście przed przystąpieniem do stosowania owej diety warto poznać jej szczegóły, a zwłaszcza te dotyczące konkretnego jadłospisu na każdy dzień. Dieta kapuściana przewidziana jest na siedem dni stosowania i zasadniczo nie powinno się owych siedmiu dni przekraczać. Zresztą zazwyczaj nie ma takiej konieczności, gdyż po upływie tych siedmiu dni możemy mówić o pełnej skuteczności diety, o ile oczywiście ściśle stosowaliśmy się do zaleceń diety kapuścianej oraz do jadłospisu.

Zapraszamy również na http://sklep.kfd.pl