Powszechnie można usłyszeć, iż najlepszym suplementem diety pozwalającym zbudować naprawdę bardzo dobrą, bardzo wysoką masę mięśniową jest gainer. Czy faktycznie jest to prawda? Czy faktycznie gainer to najbardziej skuteczna odżywka? Można co nieco polemizować z takim stwierdzeniem, aczkolwiek na pewno coś w tym jest. Na pewno też możemy powiedzieć, że gainery są tymi suplementami diety dla sportowców, dzięki którym można mówić o większej masie mięśniowej, aczkolwiek na pewno nie jest ona doskonała w każdej sytuacji. Podstawowym elementem, który możemy znaleźć w każdym gainerze są węglowodany i to na nich jest oparta owa odżywka. Jednakże najlepszym gainerem jest ten, który oprócz owych węglowodanów oraz pewnej ilości białka, zawiera w sobie różne witaminy oraz minerały. W ten sposób możemy mówić o doskonałym uzupełnianiu codziennej diety oraz o skutecznym wspomaganiu przyrostu masy mięśniowej.

Większe mięśnie

Gainer określany mianem tego na masę odpowiada za to, aby masa mięśniowa stopniowo była zwiększana, a poza tym również odpowiada on za to, aby w trakcie treningu do organizmu była dostarczana odpowiednia dawka dobrej energii, tak bardzo potrzebnej energii. Odżywki na masę, a zwłaszcza gainery na masę, to produkty, które bardzo dobrze sprawdzają się w sytuacjach, gdy mamy do czynienia z przebytą chorobą, a więc również znacznym osłabieniem naszego organizmu. Dzięki ich regularnemu stosowaniu możemy mówić o znacznie szybszym zwiększaniu naszej ogólnej sprawności fizycznej.

Różne działanie ganiera

Nie każdy gainer na masę jest taki sam i nie każdy działa w taki sam sposób. Chcąc uzyskać jak najlepsze efekty naszych treningów warto jest postawić na te gainery, które są sprawdzone, znane, które z pewnością przyniosą nam taki rezultat, jakiego oczekujemy, o jakim marzymy, jaki sobie zakładamy przed podjęciem określonego cyklu treningowego. Powszechne twierdzenie zakłada, że gainer to bardzo dobry suplement diety pozwalający uzyskać większą masę mięśniową. W wielu przypadkach faktycznie tak jest, aczkolwiek nie jest to żadna żelazna reguła.