Urazy ścięgna Achillesa – jak im zapobiec?


nataliag
Urazy ścięgna Achillesa – jak im zapobiec?
Dodano przez nataliag · 3 289 odsłon

Chociaż ścięgno piętowe, potocznie zwane ścięgnem Achillesa, jest najgrubsze, najsilniejsze i najbardziej wytrzymałe spośród wszystkich w organizmie, stosunkowo często ulega urazom. Zazwyczaj dzieje się tak na skutek przewlekłego nadmiernego obciążenia i niedostatecznej regeneracji, zdarzają się także uszkodzenia ostre. Zapalenie czy nawet zerwanie ścięgna Achillesa często dotyka osoby intensywnie uprawiające sport wymagający dużych obciążeń biegowych, jak również osoby, które nagle rozpoczynają intensywne treningi bez odpowiedniego przygotowania. (więcej…)

Pokaż komentarze (0)

Komentarze

Powiązane artykuły

Sport

Jak nie przytyć zimą i być fit?

Z czym kojarzy nam się zima? Długie noce, krótkie dni, niewielka ilość słońca, melancholia. Wiele osób przechodzi zimą doły, wiele również tyje. Dlaczego? Nie oszukujmy się, jest...

Wysłany dnia przez maddness
Sport

Trener osobisty

W jaki sposób najlepiej stracić zbędne kilogramy? Na pewno trzeba będzie się odchudzać, ale czy to jest w ogóle skuteczne? Oczywiście, że jest, ale trzeba wiedzieć jak to robić, a...

Wysłany dnia przez radek.kuswik