Urazy ścięgna Achillesa – jak im zapobiec?


nataliag
Urazy ścięgna Achillesa – jak im zapobiec?
Dodano przez nataliag · 3 385 odsłon

Chociaż ścięgno piętowe, potocznie zwane ścięgnem Achillesa, jest najgrubsze, najsilniejsze i najbardziej wytrzymałe spośród wszystkich w organizmie, stosunkowo często ulega urazom. Zazwyczaj dzieje się tak na skutek przewlekłego nadmiernego obciążenia i niedostatecznej regeneracji, zdarzają się także uszkodzenia ostre. Zapalenie czy nawet zerwanie ścięgna Achillesa często dotyka osoby intensywnie uprawiające sport wymagający dużych obciążeń biegowych, jak również osoby, które nagle rozpoczynają intensywne treningi bez odpowiedniego przygotowania. (więcej…)

Pokaż komentarze (0)

Komentarze

Powiązane artykuły

Sport

Ważna rzecz przed każdym treningiem

Ciężki trening fizyczny i praca nad poprawą jakości masy mięśniowej spędza sen z oczu wielu z nas. Jest oczywiste, że częste wizyty na siłowni i ciężki trening muszą dać określony...

Wysłany dnia przez bartekm
Sport

Kalistenika w życiu codziennym

Zasadniczo pojęcie kalisteniki może być niejasnym lub po prostu nieznanym nawet dla tych osób, które mają z nią bezpośrednio do czynienia. Nie o same nazewnictwo jednakże chodzi,...

Wysłany dnia przez bartekm