Dietetyk – Dieta, kiedy najlepiej zacząć? Zdrowe odchudzanie
Dietetyk, dieta, kiedy najlepiej zacząć odchudzanie? Oczywiście od razu! Ale nie dosłownie, dobrze jest mieć na siebie jakiś plan. Za którymi trendami dietetycznymi chcemy...
Filtruj według kategorii
Dietetyk, dieta, kiedy najlepiej zacząć odchudzanie? Oczywiście od razu! Ale nie dosłownie, dobrze jest mieć na siebie jakiś plan. Za którymi trendami dietetycznymi chcemy...
Wieloletnie doświadczenie TUI to gwarancja beztroskich wakacji Od ponad 40 lat organizujemy wyjątkowe wakacje i sukcesywnie zyskujemy zaufanie milionów Klientów na całym świecie....
Biznes odzieżowy, niekonwencjonalne wyroby, a zwłaszcza nowe, niepowtarzalne i modne ubrania dla kobiet to największe wyzwanie dzisiejszych projektantów. Ludzie ubierać będą się...
W sieci jest wiele informacji dotyczących stron internetowych oraz korzyści wynikających z posiadania własnej witryny internetowej. Są one po rozstrzelane po najróżniejszych...
Winobranie, czyli inaczej zbiór winogron możliwy jest dopiero po osiągnięciu przez nie wymaganego poziomu dojrzałości. Winobranie, czyli inaczej zbiór winogron możliwy jest...
Blog programistyczny od pasjonata dla pasjonatów Mój blog programistyczny wystartował w marcu 2017 roku, po wystartowaniu w konkursie „Daj się Poznać”. Tak mi się to...
Dlaczego warto kupować świece z wosku naturalnego? Świece zapachowe są często kupowanym elementem dekoracji wnętrz, potrafią wspaniale poprawiać nastrój. Czy jednak na pewno wiesz...
Doradca Podatkowy Wrocław Iwona Ewerman świadczy usługi z zakresu doradztwa podatkowego, księgowości oraz odzyskiwania zwrotu podatku z Niemiec Doradca podatkowy Wrocław pomoże...
Folia EPDM to elastyczny i wydajny materiał hydroizolacyjny na bazie kauczuku. Jednowarstwowa membrana (folia) wykonana z monomerów etylenowo-propylenowo-dienowych (EPDM). Folia...
10 sposobów na zwiększenie ruchu na stronie www Klienci zwykle zadają mi pytanie, dlaczego ich strona w ogóle nie ma odwiedzin, a przecież jest ona bardzo ładnie wykonana i działa...
Dietetyk, dieta, kiedy najlepiej zacząć odchudzanie?
Oczywiście od razu!
Ale nie dosłownie, dobrze jest mieć na siebie jakiś plan. Za którymi trendami dietetycznymi chcemy podążać, z czego w diecie chcemy rezygnować i w końcu o co chcemy dietę uzupełnić.
Na tej podstawie dobrze jest ustalić listę zakupów tak aby w chwili kryzysu pod „pod ręką” nie znalazły się podukty z „czerwonej listy” ( pozdrawiamy naszych wytrwałych pacjentów ).
Jaki dzień wybrać na rozpoczęcie diety?
Jedno z badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Georgia pokazało, że słoneczny i ciepły dzień, jest najlepszym przyjacielem każdego, kto chce schudnąć. Okazuje się, że w takie dni, osoby jadły średnio o 200 kalorii mniej. W zimie, kiedy jestesmy poubierani w puchate kurtki i grube swetry, wizja lata jest odległa, nasze samopoczucie jest nienajlepsze motywacja spada i dajemy się ponieść kulinarnym zachciankom.
• Weekend
Uniwersytet Cornell udawadnia z kolei, że piątek rano ważymy najmniej. To może być dobra motywacja, aby w poniedziałek rano ważyć jeszcze mniej…Ponadto sobota i niedziela to dni, kiedy nie idziemy do szkoły, do pracy, możemy skupić się na przygotowaniu właściwych posiłków,mamy czas na sport i wysiłek fizyczny.
Ci, którzy zaczynają w sobotę lub w niedzielę, mają największe szanse na stałą utratę wagi. Jedno z badań wykazało, że osoby, które rozpoczęły dietę w niedzielę, schudły prawie 4 kg w ciągu 3 tygodni, a 88% z nich utrzymało wagę.
Polecany gabinet: Dietanatura, Bytom, ul. Strzelców Bytomskich 256.
Praktycznie wszyscy oczekują szybkich efektów zdrowotnych, odchudzających. Prawda?
Musisz przyznać że ciężko jest zmienić sposób myślenia o jedzeniu oraz wprowadzić długofalowe zmiany w sposobie odżywiania się. Tutaj właśnie zaczyna się nasza rola.
W prosty sposób przekażemy Ci podstawową ale zarazem użyteczną wiedzę a jej użycie przyczyni się do uzyskania przez Ciebie zdrowych i pozytywnych efektów – DIETETYK.
Pamiętaj! Jako dietetyk mówimy że nie ma żadnej diety-cud!
Mówimy NIE wszelkim głodówkom oraz nieracjonalnym dietom odchudzającym.
Jako specjaliści z dziedziny medycyny opieramy się wyłącznie na fachowej wiedzy o funkcjonowaniu organizmu co gwarantuje bezpieczny i skuteczny proces redukcji masy ciała.
www.dietanatura.pl
Komentarze