Filtruj według kategorii
Czy jedzenie konkretnych produktów może przyspieszyć metabolizm? Jedząc nieregularnie, w dużych odstępach czasu lub stosując głodówki spowalniamy nasz metabolizm, co przekłada się...
Dolegliwość zwana przeziębieniem rozwija się zazwyczaj powoli. Gdy zaczyna się groźna inwazja mikrobów, organizm uruchamia mechanizmy obronne. Bo wirusy atakują wtedy błonę...
W obecnych czasach niezwykle niedoceniona w branży fotografii reklamowej jest strona internetowa, na której fotograf może umieszczać przykładowe zdjęcia zrobione przez siebie....
Urządzenia można podzielić na ręczne i takie korzystające z innej siły np. elektryczne. W zależności od realizowanej pracy należy zastanowić się jakim sprzętem szybko i...
Dzień ślubu jest dniem, który wymaga podjęcia szczególnych przygotowań. Każda para młoda musi podjąć wiele ważnych decyzji, dzięki którym uroczystość ślubna będzie spełniała ich...
O wilku mowa Wczoraj obejrzałem film Wilk z Wall Street, szalenie wysoko oceniony w rankingach, czort wie czemu. Pomyślałem, że podzielę się wrażeniami, unikając zdradzania...
Statystyki pokazują, że człowiek żyje od 70 do 100 lat. W przypadku kobiet jest to nieco dłużej, ale i tak rzadko kto dożywa setki. Ludzie głowią się czym jest to spowodowane, ale...
Nie od dzisiaj wiadomo, że reklama jest dźwignią handlu. Jednak czy faktycznie każda forma promocji marki jest efektywna? Bardzo często zdarza się, że źle dobrana strategia...
Zarząd każdej korporacji posiadający swoją sieć IT powinien stale mieć na swojej uwadze dwa podstawowe problemy. Pierwszy, fundamentalny, dotyczy bezpieczeństwa składowanych...
Dolnośląski Ośrodek Transferu Wiedzy i Technologii (DOTWIT) jest miejscem współpracy nauki z biznesem. Umożliwia on nawiązywanie kontaktu między przedsiębiorcami, którzy chcieliby...
Jak wiadomo, noszenie ubrań z odblaskami znacznie poprawia bezpieczeństwo. Pieszy zaopatrzony w odblaski jest widziany przez kierowcę nawet z 300 metrów. Pieszy bez odblasków...
W dzisiejszym zagonionym świecie często jesteśmy zmuszeni do mieszkania w dużych miastach pełnych zgiełku i chaosu. Bloki, mieszkania, a nierzadko nawet domy jednorodzinne...
Dla działania każdej firmy istotne znaczenie ma reklama. To dzięki niej firma może pozyskiwać nowych klientów. Reklama ma prezentować firmę, jej usługi czy produkty. Zachęca ludzi...
Livigno mieści się w szerokiej dolinie Valle di Livigno, która jest położona w Alpach Retyckich na wysokości 1700 m n.p.m. Prawie jedną trzecią wspomnianej doliny zajmuje sztuczne...
Rozpoczynając poważny remont mieszkaniu, lub też każdego innego lokalu mieszkalnego zawsze trzeba się liczyć z wieloma wydatkami. Podstawowym wydatkiem będzie firma remontowa...
Tekst poświęcony Mariuszowi T. i książce Psychoobywatel Mariusz T. już za 7 dni wyjdzie na wolność. Od wielu miesięcy podobnie zaczynają się dziesiątki artykułów, zmieniane są...
Zdobycie dobrej pracy i zaangażowanie się w jej wykonywanie to jeden z warunków bycia dobrym pracownikiem. Są też prace dość specyficzne, wymagające od pracownika pełnej...
Zapach w domu to sprawa istotna. Dom zawsze kojarzy się z konkretnym aromatem, wonią. Ludzkie receptory kojarzą miejsca na podstawie zapachów. Wiedzą o tym właściciele sklepów czy...
Rozliczenia z fiskusem, kadry, płace, audyty, rozliczenia z Zakładem Ubezpieczeń Społecznych to tylko drobny odsetek specjalistycznych usług jakie oferuje biuro rachunkowe Łódź....
Nie mam dużego doświadczenia w fotografowaniu koncertów czy też innych imprez scenicznych. Barierą nie do przeskoczenia często jest dla mnie uzyskanie akredytacji na takie...
Dla większości kobiet wygląd ma ogromne znaczenie. Dbają o swoją urodę oraz figurę na różne sposoby. Poświęcają na to czas oraz spore środki finansowe. Zazwyczaj wiąże się to z...
Od teraz to nie problem. Zapraszam na nowo utworzony blog recenzencki! Prężnie rozwijający się blog recenzencki dostarczy Państwu informacji, co warto dziś czytać. Po jaką książkę...
Crash Pady polskiej firmy Azarel Nasza firma jest młodym, działającą od marca 2012 roku przedsiębiorstwem produkcyjno-handlowym, działającym na rynku akcesoriów motocyklowych w...
Jeśli zmagasz się z bólami związanymi z nogami, to niezbędny w taki wypadku Ci będzie ortopeda dostępny pod adresem poradnia.pro-medical.eu. To niezwykła okazja na fachową oraz...
Wielki Wybuch (ang. Big Bang) – model ewolucji Wszechświata uznawany za najbardziej prawdopodobny. Według tego modelu ok. 13,772 (±0,059) mld lat temu dokonał się Wielki Wybuch –...
Czy jedzenie konkretnych produktów może przyspieszyć metabolizm?
Jedząc nieregularnie, w dużych odstępach czasu lub stosując głodówki spowalniamy nasz metabolizm, co przekłada się na trudności w pozbyciu się nadprogramowych kilogramów. Z pomocą przyjść nam mogą różne produkty spożywcze, które przyspieszą przemianę materii i utratę tkanki tłuszczowej. Jakie to produkty i jak działają ?.
Jedząc nieregularnie, w dużych odstępach czasu lub stosując głodówki spowalniamy nasz metabolizm, co przekłada się na trudności w pozbyciu się nadprogramowych kilogramów. Z pomocą przyjść nam mogą różne produkty spożywcze, które przyspieszą przemianę materii i utratę tkanki tłuszczowej.
Zawierają pektyny, czyli rodzaj błonnika rozpuszczalnego w wodzie, który przyspiesza trawienie i zapobiega wchłanianiu tłuszczu z pokarmu, daje nam również na długo uczucie sytości. Owoce tesą również źródłem antyoksydantów, które między innymi zapobiegają rozwojowi zespołu metabolicznego (choroby, której objawami są otyłość brzuszna, miażdżyca i insulinooporność).
Tak jak jabłka i cytrusy, zawierają dużo błonnika pokarmowego, są też źródłem potasu uczestniczącego w spalaniu węglowodanów oraz białek. Z suszonych owoców najlepiej wybierać morele i śliwki. Pamiętać jednak trzeba, że zawierają duże ilości cukru i trzeba je jeść w ograniczonych ilościach.
Dzięki zawartości błonnika pokarmowego i węglowodanów złożonych, uczucie sytości po zjedzeniu produktów owsianych utrzymuje się długo. Owies jest również bogatym źródłem minerałów –żelaza i magnezu, które odgrywają bardzo ważną rolę w utrzymaniu prawidłowego tempa przemiany materii.
Czytaj więcej na www.freemind.com.pl/artykuly
Komentarze